Hace unos años, mi vida era un desastre. Tenía todo el día con sueño, malhumor, era muy negativa, me veía mal físicamente y reaccionaba agresivamente ante cualquier problema. Un día me levanté y me puse a pensar cómo cambiar esa situación y me di cuenta que la base del problema era que estaba descuidando mi salud. Trabajaba muchas horas por día y con la excusa de no tener tiempo salteaba las comidas, lo que hacía que me diera grandes atracones de comida basura más tarde, o comía comida comprada en el delivery, generalmente la llamada "comida rápida". Como consecuencia, mi piel se veía con un aspecto graso y descuidado, tenía varios kilos demás, me sentía hinchada todo el tiempo y todo eso me generaba mal humor. Ahí me acordé una frase que mi padre siempre decía "el cuerpo es como un vehículo, si le pones gasolina mala funcionará mal". Y esa fue la clave para empezar el cambio. Decidí que por más horas que trabajara necesitaba cambiar los alimentos que le daba a mi cuerpo. No había razón para a pesar de vivir sola y trabajar casi todo el día descuidar a mi cuerpo. Así fue como cree el método PODA y mi vida cambió. Este no es un método para adelgazar ni tiene un fin objetivo (para eso debes consultar con un profesional). Mi método es para aprender a organizarse y poder comer saludablemente. ¡Poda tus malos hábitos y has crecer un cuerpo lleno de energía!